バイトの日。
今日は遠出しなきゃいけない用があったので自転車通勤できず電車で職場へ。仕事は普通。けどやりたいことがたくさんある（主に整理整頓）。必要な書類がどこにあるのか分からないとか、そういう状況はほんとに時間の無駄だから。けどバイトの分際で棚の整理とかやるのは生意気に思われそうで踏み出せない。あと整理したところで私のお給料が増えるわけでもないし。
今日はバイトもプライベートもやることが多くてバタバタ。ゆっくり考えごとにふける時間もなかった。
昨日からエアコンが部屋について快適になった。と思っていたら、なんかランプがまぶしすぎて寝れない。アイマスクないと気になる。あと音も結構うるさく感じる。聴覚過敏のせいかもしれないけど。耳栓をして寝ようかなあ。悩み中。
運動は今日はあまりできず。とりあえず毎朝＆寝る前のラジオ体操と、レッグレイズとバックエクステンションを各15回やったのみ。
今日はスマホをポケットじゃなくて鞄に入れていたせいで何歩ぐらい歩いたのかもよく分からない。万歩計を買おうかな。というかAppleWatchって歩数測れないのかな？心拍とかは測れるっぽいけど。歩数も測れるなら誕生日にでも買いたい。
そひてラジオ体操第1に慣れてきたので第2も追加で習慣化しようかなと思っているが、第2のほうはあまりやったことないから覚えられる自信なし。
まあでも体の動かしかたの選択肢が増えてきたのはいいことだなと思った。今日はチャリ漕げないからこれをやろう、リングフィットはできないけど代わりに別のストレッチを長めにやろう、みたいに小さくても少しづつ体を動かす意識が身についてきてる気がする。
そしてできなくても、サボっちゃっても、引きずらない。次の日には気持ちを切り替える。そんな感じでゆるく運動がんばってます。
とにかく今日は疲れた。寝る。おやすみなさい。
